Kaj so individualne vaje?

Poleg manualne fizioterapije ter ostalih terapevtskih postopkov je za dolgoročne učinke terapij najpomembnejše izvajanje pravih in ciljanih vaj. Pomembno je ugotoviti zakaj prihaja do disfunkcij v telesu in zakaj se pojavljajo bolečine. Na eni strani imajo ljudje oslabljene in preraztegnjene mišice, ki izgubljajo svojo funkcijo, na drugi strani pa prenapete in zakrčene mišice, ki se ne morejo več same sprostiti.

Prihaja do nepravilne in usločene drže, ki vpliva na položaj sklepov, na medvretenčne ploščice, cirkulacijo žilno-limfnega sistema in najpomembnejše onemogoča normalno gibanje našega živčnega sistema. Posledično prihaja do bolečin v mišicah, trdih in negibljivih sklepov, težav z medvretenčnimi ploščicami, mravljinčenja po udih, gluhosti, slabe prekrvavitve, občutka teže, glavobolov…

Učinki individualnih vaj:

Z individualno prilagojenimi in naučenimi vajami pacient omogoči svojemu telesu da ponovno aktivira oslabljene mišice, razteza skrčene mišice, razgiba sklepe v pravi smeri, omogoči stabilizacijo telesa, ravnotežje, razgibava živčni in krvno-žilni sistem.

Pomembno je vedeti, da telo pri določenih težavah potrebuje stabilizacijo, pri določenih pa je potrebno pridobivati gibljivost. S primernimi in prilagojenimi vajami lahko posameznik skozi daljše obdobje ohranja svoje zdravstveno stanje in ga bistveno izboljša.  So najpomembnejši del rehabilitacijskega procesa za dolgoročne rezultate.

Indikacije za izvajanje individualnih vaj:

  • Bolečine v križu, išias
  • Bolečine v vratu
  • Bolečina v lopatici
  • Težave po roki, nogi zaradi utesnitve živca (mravljinčenje, gluhost, zmanjšana mišična moč)
  • Obraba kolka, kolena, rame
  • Artritisi
  • Izguba ravnotežja
  • Stanja po poškodbah
  • Stanja po operativnih posegih (kolk, koleno, gleženj, rama,…)
  • Slaba prekrvavitev udov
  • Vrtoglavice, glavoboli
  • Kalcinacije v rami, zamrzla rama
  • Trn v peti, plantarni fascitis
  • Nepravilna drža zaradi dela
  • Nepravilna drža, skolioza pri otrocih

 

Zelo pomembno je, da se po poškodbi ali operativnem posegu pričnejo izvajati primerne vaje vodene s strani fizioterapevta takoj, ko je to dovoljeno s strani zdravnikov. Posameznik mora po takih stanjih zopet pridobiti gibljivost, moč, vzdržljivost in nadzor nad gibanjem. Zgodnja fizioterapevtska obravnava po takih stanjih bistveno vpliva na trajanje rehabilitacije in funkcijsko sposobnost po tem.

Kontaktirajte nas

Imate vprašanje ali bi se želeli naročiti?

Pokličite nas ali nam pošljite sporočilo. Z veseljem vam odgovorimo v najkrajšem možnem času.

Pokličite nas

041 722 575

Lokacija

Liptovska ulica 6A, 3210 Slovenske Konjice

ePošta

info@fiziocare.si

Delovni čas

Po dogovoru - pokličite!